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鶏がらスープストック
1 カップ (240ml)あたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 1.51g | たんぱく質: 0.95g
その他の量: 1 キューブ (180ml ストック) - 9kcal , 100 g - 5kcal ,
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山芋(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g ,
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たんぱく質が摂れる!しっとりチキン&たまご
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 305kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 27.70g | たんぱく質: 24.50g
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たんぱく質が摂れるチキンと野菜とたまご
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 18.10g
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ラーメンスープ (鶏がらスープ)
1 サービングあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 6.69g | 炭水化物: 27.34g | たんぱく質: 4.58g
その他の量: 1 パッケージ - 371kcal , 100 g - 437kcal ,
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ハーブティー(カモミールを除く)
1 カップ (240ml)あたり - カロリー: 2kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.47g | たんぱく質: 0.00g ,
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たんぱく質が摂れるおつまみチキンのサラダ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 206kcal | 脂質: 12.00g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 21.00g
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たんぱく質が摂れる!サラダチキン&たまごロール
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 12.00g | 炭水化物: 25.10g | たんぱく質: 24.40g
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たんぱく質が摂れる砂肝ポン酢
(セブンイレブン)
1包あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 4.50g | たんぱく質: 10.80g
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