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砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ
1 中 (直径約7cm)あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 22.86g | たんぱく質: 2.34g ,
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なすとピーマンの味噌炒め
100 gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 8.18g | 炭水化物: 16.93g | たんぱく質: 2.70g ,
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タラ肝の魚油
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g ,
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七面鳥のソーセージ
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 8.08g | 炭水化物: 0.47g | たんぱく質: 18.79g ,
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まぐろ
(はま寿司)
1皿あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 8.10g
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うちのおみそ汁 赤だしなめこ
(アサヒグループ食品)
1人前 (6g)あたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 1.70g
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ライスヌードル(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 24.9g | たんぱく質: 0.91g ,
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おつまみしじみ
(トーノー)
1パック (5g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 1.50g
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あおり炒めの焼豚炒飯
(あけぼの)
100gあたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 29.50g | たんぱく質: 6.00g
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まぐろ屋さんのまぐろ丼
(生協)
100gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 15.00g
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