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コンビーフ(赤身のみ食べた場合)
1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 5.69g
その他の量: 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 105kcal , 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 158kcal , 1 立方インチ、骨なし、脂肪を取り除いた - 42kcal ,
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わさび山かけ牛丼 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 557kcal | 脂質: 17.30g | 炭水化物: 83.40g | たんぱく質: 17.80g
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わさび山かけ牛丼 メガ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 1519kcal | 脂質: 71.10g | 炭水化物: 164.50g | たんぱく質: 56.40g
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肉野菜炒め おかず単品
(ほっともっと)
1食あたり - カロリー: 327kcal | 脂質: 21.70g | 炭水化物: 13.80g | たんぱく質: 19.20g
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おやつわかめ
(前島食品)
1人前 (10g)あたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 1.30g
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ローストビーフ(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 8.52g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.32g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 42kcal , 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 83kcal , 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 125kcal ,
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こだわりおむすび生たらこ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 41.20g | たんぱく質: 5.20g
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かつおめし・わかめめし
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 64.50g | たんぱく質: 6.90g
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さわやかヨーグルト
(みどり)
1個 (70g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 2.00g
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さわやかプレーンヨーグルト
(ヤツレン)
100gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 2.70g
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