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乾燥全粒粉のパスタ
100 gあたり - カロリー: 348kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 75.03g | たんぱく質: 14.63g ,
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白いご飯(長粒)
100 gあたり - カロリー: 365kcal | 脂質: 0.66g | 炭水化物: 79.95g | たんぱく質: 7.13g ,
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北海道小粒納豆
(おかめ納豆)
1パック (45g)あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 6.60g
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極小粒カップ3
(おかめ納豆)
1カップ (34g)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 5.10g
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スーパー大麦 紅鮭わかめ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 40.10g | たんぱく質: 4.10g
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おむすび スーパー大麦 サラダチキン
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 38.10g | たんぱく質: 5.00g
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小麦ふすま(原料)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g ,
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絹ごし豆腐
100 gあたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 2.9g | たんぱく質: 4.8g ,
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豆乳
100 mlあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 1.99g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 4.64g
その他の量: 1 カップ - 127kcal , 100 g - 52kcal ,
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有機そだち 極小粒納豆
(あづま食品)
1個 (45g)あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 6.70g
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