1個あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 31.60g | たんぱく質: 3.80g    栄養成分 - 類似するアイテム

1パック (50g)あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 7.00g    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 8.18g | 炭水化物: 16.93g | たんぱく質: 2.70g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量: 1 大 （直径7.5cm - 10.5cm） - 258kcal , 1 中 （直径5.5cm - 8cm） - 144kcal , 1 小 （直径4.5cm -6.5cm） - 108kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.45g | 炭水化物: 6.53g | たんぱく質: 8.47g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 3.95g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 個あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 24.97g | たんぱく質: 0.47g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 581kcal | 脂質: 50.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 21.94g
その他の量: 1 カップ、全粒形態（ホールカーネル） - 842kcal , 1 杯（大さじ） - 53kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 17.34g | たんぱく質: 1.53g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム