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豆腐の油揚げ
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 20.18g | 炭水化物: 10.49g | たんぱく質: 17.19g ,
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乾燥全粒粉のパスタ
100 gあたり - カロリー: 348kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 75.03g | たんぱく質: 14.63g ,
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 17.34g | たんぱく質: 1.53g ,
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うどん (生の)
100 gあたり - カロリー: 361kcal | 脂質: 1.42g | 炭水化物: 73.62g | たんぱく質: 11.82g ,
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おでんの素
(S&B)
1袋 (20g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.02g | 炭水化物: 6.30g | たんぱく質: 2.00g
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おでんの素
(トップバリュ)
1人前 (20g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 3.20g
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素材の味わいかぼちゃサラダ
(セブンイレブン)
1袋 (75g)あたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 15.40g | たんぱく質: 1.10g
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和風シーチキンマイルドほんのりしょうゆ味
(はごろもフーズ)
1缶 (60g)あたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 9.20g | 炭水化物: 2.80g | たんぱく質: 10.60g
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鶏だしの素
(神戸物産)
100gあたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 27.60g | たんぱく質: 20.10g
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