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もっちりとしたたい焼き つぶあん
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 37.70g | たんぱく質: 2.90g
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照焼チキンと半熟たまごのボウルサラダ
(ローソン)
1食分あたり - カロリー: 269kcal | 脂質: 16.40g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 21.50g
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鮭の西京焼わっぱ風弁当
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 454kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 76.30g | たんぱく質: 15.90g
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焼豚とキムチのさっぱり冷麺
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 68.70g | たんぱく質: 9.90g
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生パスタたらこときのこのバター醤油
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 414kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 75.60g | たんぱく質: 10.60g
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もち麦のあらびきソーセージパン
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 21.30g | たんぱく質: 9.00g
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ひじき煮と豆腐のデリサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 7.70g | たんぱく質: 8.40g
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おだしのきいたオクラと海藻のサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 15.20g | たんぱく質: 1.70g
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ほうれん草ときのこの和風パスタ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 537kcal | 脂質: 14.10g | 炭水化物: 80.50g | たんぱく質: 25.80g
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焼たらこ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 34.10g | たんぱく質: 4.90g
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