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小麦ふすま(原料)
全粒粉のスパゲッティ(調理済み)
牛のひき肉(90%赤身肉、 10%脂肪)
おでん
みなさまのお墨付き おさかなソーセージ  (西友)
牛肉のTボーンステーキ(赤身のみ、脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し焼き)
トウモロコシ(穀粒を穂軸から切り離し冷凍)
山芋(塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き)
ジャガイモ(皮付き、塩なし、電子レンジ調理)
上質のビーフステーキ(脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し煮)
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