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1000件のうち181-190件を表示
オクラとめかぶのネバネバサラダ
(ローソン)
1パックあたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 1.30g
栄養成分
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調理したオクラ
100 gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 2.32g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり94g) - 40kcal , 1 カップ - 81kcal , 1 さや - 5kcal ,
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栄養成分
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焼きなす
100 gあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.22g | 炭水化物: 8.08g | たんぱく質: 1.77g
その他の量: 1 本 - 23kcal , 1 人前(1人前あたり105g) - 68kcal ,
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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オクラとめかぶのサラダ
(ミニストップ)
1食あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 4.70g | たんぱく質: 2.00g
栄養成分
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かつお
100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.0g ,
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きざみオクラとめかぶの山芋和え
(キューピー )
1袋 (40g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 0.90g
栄養成分
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すまし汁
1 杯あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 2.62g | たんぱく質: 3.73g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 48kcal , 100 g - 20kcal ,
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かます
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 7.11g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 18.08g ,
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自家製ドレッシング(酢と油)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 8.02g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 0.00g ,
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