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ふき
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 3.61g | たんぱく質: 0.39g ,
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もっちりきのこチーズブレッド
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 388kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 44.70g | たんぱく質: 11.70g
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もっと大きな牛丼おにぎり
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 407kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 81.60g | たんぱく質: 8.90g
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絹ごし豆腐
100 gあたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 2.7g | 炭水化物: 2.9g | たんぱく質: 4.8g ,
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ポークウインナーとチーズのしっとりロール
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 14.20g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 7.40g
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朝のしゃっきりカフェラテ
(ファミリーマート)
1本 (300ml)あたり - カロリー: 98kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 4.70g
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ダチョウのひき肉
100 gあたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 8.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.22g ,
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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堅焼きおっとっと
(ローソン)
1人前 (35g)あたり - カロリー: 148kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 16.50g | たんぱく質: 10.50g
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ほうれん草(液体なし缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal ,
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