あじとしらすの2色ご飯のカロリーと栄養情報

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1 個（直径10cm）あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 16.27g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 枚（正方形）（10cm角） - 103kcal , 100 g - 312kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あなごめし (マルハニチロ食品)

100gあたり - カロリー: 179kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 30.20g | たんぱく質: 4.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

2色パンチョコ＆クリーム (山崎製パン)

1包装あたり - カロリー: 375kcal | 脂質: 9.20g | 炭水化物: 62.90g | たんぱく質: 10.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

ひじきご飯弁当 (ジャンボリア)

1食あたり - カロリー: 386kcal | 脂質: 14.50g | 炭水化物: 46.00g | たんぱく質: 15.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ひじきご飯弁当 (サンデリカ)

1包装あたり - カロリー: 415kcal | 脂質: 7.30g | 炭水化物: 75.80g | たんぱく質: 11.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉のTボーンステーキ（赤身のみ、脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し焼き）

100 gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 8.69g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.99g
その他の量: 3 オンス（1人前） - 161kcal , 1 ポンド - 857kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉と皮

100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 15.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.14g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ダチョウのひき肉

100 gあたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 8.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.22g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥カボチャの種

100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 45.85g | 炭水化物: 17.81g | たんぱく質: 24.54g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

全粒粉のディナーロール

100 gあたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 4.7g | 炭水化物: 51.1g | たんぱく質: 8.7g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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