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鶏だしの旨みひろがるスープ&フォー
(ヤオコー)
1人前 (33g)あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 2.50g
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はるさめの炒め物
(ケンミン)
1袋 (180g)あたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 39.80g | たんぱく質: 5.80g
栄養成分
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つるむらさき
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 2.98g | たんぱく質: 0.72g ,
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わかめ味噌汁
(ハナマルキ)
1袋 (18g)あたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 1.70g
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かつおめし・わかめめし
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 300kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 64.50g | たんぱく質: 6.90g
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冷たいかぼちゃスープ
(カルディ)
1人前 (160g)あたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 15.50g | たんぱく質: 3.00g
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ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量: 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 258kcal , 1 中 (直径5.5cm - 8cm) - 144kcal , 1 小 (直径4.5cm -6.5cm) - 108kcal ,
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冷たいスープかぼちゃ
(セブンイレブン)
1人前 (100g)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 13.40g | たんぱく質: 1.40g
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さわら
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 10.02g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.25g ,
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くるみゆべし
1 個あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 38.02g | たんぱく質: 2.96g
その他の量: 1 人前(1人前あたり60g) - 230kcal , 100 g - 384kcal ,
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