お肉で巻いたおくらのカロリーと栄養情報

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1個 (85g)あたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 10.80g | たんぱく質: 5.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

１本 (40g)あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 10.80g | たんぱく質: 1.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 カップ - 431kcal , 1 サービング（1サービングあたり5g） - 22kcal , 100 g - 431kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おいもDEホイップ (くら寿司)

1人前あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

大豆（塩なし、焼く、茹でる）

100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おうちパスタ　たらこマヨネーズ (ピエトロ)

1人前 (30g)あたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 11.10g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 1.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

生たらこおむすび (ファミリーマート)

1個あたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 37.60g | たんぱく質: 5.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

生たらこおにぎり (セブンイレブン)

1個あたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 4.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

無砂糖でおいしいすき焼きのたれ (ヤマモリ)

100gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 10.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

おこわ

100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 3.37g | 炭水化物: 19.73g | たんぱく質: 4.73g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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