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ごま油香る!チョレギサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 8.10g | たんぱく質: 2.50g
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あさりのおみそ汁
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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はかた地どりの鶏めし
(ローソン)
100gあたり - カロリー: 179kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 36.40g | たんぱく質: 5.10g
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阿波尾鶏の五目おこわ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 43.30g | たんぱく質: 5.40g
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サラダチキンとハーブのサラダ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 9.70g | たんぱく質: 13.70g
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チーズとハムのロール
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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ハムとタマゴのサンドイッチ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 13.90g | 炭水化物: 26.30g | たんぱく質: 10.10g
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トマトとベーコンのパスタサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 229kcal | 脂質: 8.60g | 炭水化物: 29.90g | たんぱく質: 10.50g
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アーモンドとヘーゼルナッツのクランチチョコ
(ローソン)
1袋 (36g)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 16.20g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 4.60g
栄養成分
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ポークウインナーとチーズのしっとりロール
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 14.20g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 7.40g
栄養成分
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