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牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
カッテージチーズ(低脂肪、1%の乳脂肪、ナトリウムなし)
炒り豆腐
やわらかレバニラ炒め  (東急ストア)
しめさば
なめたけ
めざし
調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり)
豚足
豚ホルモン
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