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かりかり鶏むね揚げ
(イオン)
1枚あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 9.20g | たんぱく質: 3.50g
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100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g ,
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100gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 18.80g
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100gあたり - カロリー: 233kcal | 脂質: 14.60g | 炭水化物: 9.70g | たんぱく質: 15.80g
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(キョクヨー)
1缶 (60g)あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 12.10g
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いわし蒲焼
(ニッスイ)
100gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 14.20g
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