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からあげ棒
1 個あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 8.83g | 炭水化物: 3.46g | たんぱく質: 10.86g
その他の量: 100 g - 277kcal , 1 人前(1人前あたり150g) - 415kcal ,
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ほたるいか
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 1.21g | たんぱく質: 16.36g
その他の量: 1 杯 - 17kcal , 1 人前(1人前あたり50g) - 42kcal ,
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栄養成分
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ひとくちかぼちゃコロッケ
(テーブルマーク)
1個 (18g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 1.00g
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こがねさきいか
(ローソン)
1袋 (40g)あたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 11.70g | たんぱく質: 17.10g
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鶏からむね 竜田
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 9.40g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 21.90g
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ねぎ味噌かつ丼
(ほっともっと)
1人前あたり - カロリー: 807kcal | 脂質: 25.90g | 炭水化物: 120.10g | たんぱく質: 28.10g
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調理した玉ねぎ
100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 1.33g
その他の量: 1 大 - 75kcal , 1 切れ(薄切り) - 5kcal , 1 人前(1人前あたり108g) - 63kcal ,
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鯛入りちくわ
(紀文)
30g (150g)あたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 22.30g | たんぱく質: 14.10g
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チェダーチーズ入りちくわ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 11.10g
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鱧入りちくわ
(ニッスイ)
1本 (55g)あたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 7.90g
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