魚介類と野菜の寿司のカロリーと栄養情報

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7種の野菜 (セブンイレブン)

1杯 (25g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 3.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

トマトと彩り野菜のサンド(L) (セブンイレブン)

1食あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 22.60g | たんぱく質: 8.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

トマトと野菜のうま味ミネストローネ (セブンイレブン)

1人前 (9g)あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

七面鳥の肉　白身

100 gあたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 1.56g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.56g
その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 172kcal , 1/2 羽（七面鳥、骨と皮なし） - 1329kcal , 1 ポンド - 522kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

緑黄色野菜入りお魚と豆腐ハンバーグ (トップバリュ)

1人前 (75g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 7.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜がとれる赤紫の野菜ミックス (サラダクラブ)

1人前 (175g)あたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

白身魚のきのこ野菜あんかけ (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 15.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

全粒粉のパン

100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 5.4g | 炭水化物: 51.4g | たんぱく質: 8.4g
その他の量: 1 スライス - 128kcal , 1 スライス（薄切り）（9.5cm x 13cm x 1cm） - 92kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いかと野菜の塩麹炒め (ほっともっと)

1個あたり - カロリー: 319kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 48.80g | たんぱく質: 16.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

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