マルちゃん玄米と麦のぞうすいのカロリーと栄養情報

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かぼちゃの種

100 gあたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 45.85g | 炭水化物: 17.81g | たんぱく質: 24.54g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マルちゃん正麺濃厚とろ豚骨 (東洋水産)

1食 (97g)あたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 54.50g | たんぱく質: 11.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

かんぱち

100 gあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 4.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 21.29g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

はちみつ

100 gあたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 0.0g | 炭水化物: 82.4g | たんぱく質: 0.3g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 64kcal , 1 パック（15g） - 43kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マルちゃん正麺豚骨醤油味 (東洋水産)

1食 (101g)あたり - カロリー: 359kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 64.70g | たんぱく質: 9.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草

100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量: 1 カップ - 7kcal , 1 束 - 78kcal , 1 葉 - 2kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

よっちゃんのす漬いか (よっちゃん食品)

100gあたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 38.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のスフレ

100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.95g | 炭水化物: 5.82g | たんぱく質: 7.91g
その他の量: 1 カップ - 233kcal , 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal , 1 ポンド - 776kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ごつ盛りちゃんぽん (マルちゃん)

1杯 (113g)あたり - カロリー: 484kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 69.60g | たんぱく質: 10.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

もち米

100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 21.09g | たんぱく質: 2.02g
その他の量: 1 カップ - 169kcal , 1 カップ、乾燥 - 319kcal , 1 人前（1人前あたり116g） - 113kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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