なとりあたりめのカロリーと栄養情報

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1人前 (48g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 18.90g | たんぱく質: 3.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 サービング（1サービングあたり142g）あたり - カロリー: 490kcal | 脂質: 28.78g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 20.02g
その他の量: 1 カップ - 328kcal , 100 g - 345kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

やわらかあたりめ (ローソン)

1人前 (42g)あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 16.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

小ぶりな鶏めし (マックスバリュ)

1パックあたり - カロリー: 378kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 63.00g | たんぱく質: 16.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

おとなのお味噌汁あさり (ファミリーマート)

1食あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

トマトとケチャップ入りのチーズバーガー

1 チーズバーガーあたり - カロリー: 351kcal | 脂質: 14.81g | 炭水化物: 35.74g | たんぱく質: 18.01g
その他の量: 1 人前（1人前あたり127g） - 351kcal , 100 g - 276kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肉とチーズ入りケサディージャ

100 gあたり - カロリー: 324kcal | 脂質: 19.12g | 炭水化物: 20.14g | たんぱく質: 17.25g
その他の量: 1 人前（1人前あたり184g） - 596kcal , 1 カップ - 308kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

白マグロ（液体あり、缶詰）

100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 2.97g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.62g
その他の量: 1 缶 - 220kcal , 1 ポンド - 581kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あさりたっぷり！ボンゴレスパゲティ (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 456kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 70.90g | たんぱく質: 23.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

そば粉（ひき割り、焼いた）

100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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