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そら豆
100 gあたり - カロリー: 341kcal | 脂質: 1.53g | 炭水化物: 58.29g | たんぱく質: 26.12g ,
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g ,
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中華くらげと蒸し鶏のサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 4.60g
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ふっくらしらす御飯
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 312kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 66.70g | たんぱく質: 9.80g
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ふっくらしらすご飯
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 66.60g | たんぱく質: 9.80g
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手巻寿司 ねぎまぐろ
(マイバスケット)
1包装あたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 33.80g | たんぱく質: 3.40g
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まいたけいなり寿司
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 4.60g
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手巻き寿司ねぎとろ
(ローソン)
1本あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 33.20g | たんぱく質: 6.40g
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サーモンいろいろ握り寿司
(ヤオコー)
1人前あたり - カロリー: 530kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 83.70g | たんぱく質: 24.70g
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手巻寿司（梅きゅうり）
(マルエツ)
1本あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 24.20g | たんぱく質: 2.10g
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