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ホワイトケーキ(粉砂糖なし)
100 gあたり - カロリー: 357kcal | 脂質: 12.4g | 炭水化物: 57.2g | たんぱく質: 5.4g ,
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チョコ蒸しパン
(フジパン)
1個あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 20.60g | たんぱく質: 2.90g
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アンパンマン蒸しパン
(フジパン)
1個あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 14.00g | たんぱく質: 1.60g
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ブルーベリー(加糖、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 21.95g | たんぱく質: 0.4g ,
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大豆(種子、蒸す、焼く)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.45g | 炭水化物: 6.53g | たんぱく質: 8.47g ,
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三角蒸しパン 白
(ヤマザキ製パン)
1人前あたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 79.40g | たんぱく質: 5.60g
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あずき蒸しパン
(伊藤製パン)
1個あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 14.40g | 炭水化物: 35.50g | たんぱく質: 4.10g
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食パン
1 枚あたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 2.35g | 炭水化物: 28.93g | たんぱく質: 5.39g ,
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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大麦の黒糖蒸しパン くるみ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 22.00g | たんぱく質: 1.00g
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