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たんぱく質が摂れる 蒸し鶏明太パスタサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 400kcal | 脂質: 22.30g | 炭水化物: 34.20g | たんぱく質: 17.80g
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たんぱく質が摂れる豚しゃぶのパスタサラダ
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1包装あたり - カロリー: 381kcal | 脂質: 16.90g | 炭水化物: 42.50g | たんぱく質: 16.30g
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1包装あたり - カロリー: 323kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 57.80g | たんぱく質: 14.50g
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(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 13.20g | 炭水化物: 15.10g | たんぱく質: 2.90g
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濃い味の豆腐
(ローソン)
2個 (300g)あたり - カロリー: 179kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 8.70g | たんぱく質: 15.00g
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焼さけいくら
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 41.10g | たんぱく質: 5.50g
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プリッと酢いか (33g)
(ローソン)
1人前 (33g)あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 8.40g
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さつまいも煮
(ローソン)
1人前 (145g)あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 49.10g | たんぱく質: 2.20g
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大学いも風ロール
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 27.60g | たんぱく質: 4.70g
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とろ~り白いチーズパン
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 372kcal | 脂質: 12.10g | 炭水化物: 57.70g | たんぱく質: 9.20g
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