ムール貝の蒸し焼き、またはムール貝の蒸し鍋のカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.0g | 炭水化物: 2.7g | たんぱく質: 12.4g
その他の量: 1 カップ - 163kcal , 1 ポンド - 327kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

焼きほたて貝ひも (セブンイレブン)

1袋 (20g)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 9.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほっき貝 (かっぱ寿司)

１人前あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 11.80g | たんぱく質: 1.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）

100 gあたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 5.05g | 炭水化物: 29.92g | たんぱく質: 2.12g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鍋

1 人前（1人前あたり500g）あたり - カロリー: 380kcal | 脂質: 18.03g | 炭水化物: 30.39g | たんぱく質: 26.39g
その他の量: 1 カップ - 190kcal , 100 g - 76kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 7.70g | たんぱく質: 17.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

全粒粉のパンのトースト

1 スライスあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 2.48g | 炭水化物: 23.69g | たんぱく質: 3.86g
その他の量: 1 スライス（薄切り）（9.5cm x 13cm x 1cm） - 92kcal , 100 g - 305kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）

100 gあたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 3.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 30.76g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

黒豆（塩付き、焼き、茹でる）

100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

つぶつぶ食感をたのしむ発芽玄米ロール (第一屋製パン)

1個 (31g)あたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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