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デミハンバーグ弁当
(ほっともっと)
1人前あたり - カロリー: 731kcal | 脂質: 22.70g | 炭水化物: 113.30g | たんぱく質: 22.80g
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1パックあたり - カロリー: 647kcal | 脂質: 22.20g | 炭水化物: 83.80g | たんぱく質: 30.70g
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1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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1個あたり - カロリー: 498kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 75.10g | たんぱく質: 24.40g
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ビーフシチューのお弁当
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 637kcal | 脂質: 19.70g | 炭水化物: 93.50g | たんぱく質: 23.50g
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(ヤオコー)
1人前あたり - カロリー: 1133kcal | 脂質: 47.40g | 炭水化物: 125.50g | たんぱく質: 51.10g
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ねぎ塩チキン弁当
(西友)
1包装あたり - カロリー: 1034kcal | 脂質: 54.60g | 炭水化物: 83.40g | たんぱく質: 52.10g
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玉ねぎ
100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 10.11g | たんぱく質: 0.92g
その他の量: 1 カップ、みじん切り - 67kcal , 1 大 - 63kcal , 1 中 (直径6.5cm) - 46kcal ,
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ボリュームのり弁当
(カスミ)
1食あたり - カロリー: 684kcal | 脂質: 24.70g | 炭水化物: 96.80g | たんぱく質: 18.40g
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