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肉巻きおにぎり
1 個あたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 3.51g | 炭水化物: 38.26g | たんぱく質: 6.09g ,
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明太子おにぎり
1 個あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 2.55g | 炭水化物: 38.09g | たんぱく質: 5.76g ,
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(ヤオコー)
1人前あたり - カロリー: 1133kcal | 脂質: 47.40g | 炭水化物: 125.50g | たんぱく質: 51.10g
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1包装あたり - カロリー: 1034kcal | 脂質: 54.60g | 炭水化物: 83.40g | たんぱく質: 52.10g
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(カスミ)
1食あたり - カロリー: 684kcal | 脂質: 24.70g | 炭水化物: 96.80g | たんぱく質: 18.40g
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(成城石井)
1人前あたり - カロリー: 495kcal | 脂質: 13.40g | 炭水化物: 73.70g | たんぱく質: 19.90g
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カリカリ梅ごはん弁当
(OK)
1包装あたり - カロリー: 571kcal | 脂質: 20.30g | 炭水化物: 77.90g | たんぱく質: 20.40g
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ねぎ塩グリルチキン弁当
(ミニストップ)
1人前あたり - カロリー: 652kcal | 脂質: 22.40g | 炭水化物: 76.80g | たんぱく質: 35.90g
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玉ねぎ
100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 10.11g | たんぱく質: 0.92g
その他の量: 1 カップ、みじん切り - 67kcal , 1 大 - 63kcal , 1 中 (直径6.5cm) - 46kcal ,
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なすの辛味噌炒め弁当
(オリジン弁当)
1包装あたり - カロリー: 836kcal | 脂質: 37.10g | 炭水化物: 104.70g | たんぱく質: 16.40g
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