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外食
1 食あたり - カロリー: 848kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 111.44g | たんぱく質: 34.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり500g) - 848kcal , 100 g - 170kcal ,
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豆腐とひじきの7品目サラダ
(ローソン)
1食 (90g)あたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 7.50g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 4.00g
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お母さん食堂 肉豆腐
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 5.80g
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坦々春雨スープ
(セブンイレブン)
1袋 (230g)あたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 8.30g
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四川坦々麺
(ミスタードーナツ)
1份あたり - カロリー: 539kcal | 脂質: 27.70g | 炭水化物: 51.80g | たんぱく質: 17.10g
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コク旨坦々麺
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 273kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 40.80g | たんぱく質: 6.10g
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ピリ辛ごま豆乳坦々スープ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 8.70g | 炭水化物: 11.70g | たんぱく質: 12.00g
栄養成分
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そら豆 (缶詰)
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 12.41g | たんぱく質: 5.47g ,
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枝豆
100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 6.4g | 炭水化物: 11.05g | たんぱく質: 12.35g ,
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坦々ごま鍋の素
(エバラ食品)
100mlあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 8.40g
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