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きのこ炒め
100 gあたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 3.52g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 2.70g ,
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屋台風焦がし醤油の焼きとうもろこし
(セブンイレブン)
1包装 (120g)あたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 25.20g | たんぱく質: 4.80g
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とりめし
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 3.31g | 炭水化物: 16.85g | たんぱく質: 9.18g ,
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(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 21.90g | たんぱく質: 7.30g
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うずらの卵
100 gあたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 11.09g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 13.05g ,
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丸ごと豆腐のスンドゥブチゲスープ
(ローソン)
1食あたりあたり - カロリー: 163kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 13.90g
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燻製豚肉のリンクソーセージ
100 gあたり - カロリー: 389kcal | 脂質: 31.7g | 炭水化物: 2.1g | たんぱく質: 22.2g ,
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丸鶏とホタテのダシで炊いた海鮮中華粥
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 23.10g | たんぱく質: 8.40g
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1 サンドイッチあたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 19.42g | 炭水化物: 25.93g | たんぱく質: 15.61g ,
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ハムとチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 33.35g | たんぱく質: 20.69g ,
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