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食パン
1 枚あたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 2.35g | 炭水化物: 28.93g | たんぱく質: 5.39g ,
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トマトとチーズのパン
(ライザップ)
1包装あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 15.80g | たんぱく質: 9.40g
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トマトとチーズのパン
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 23.20g | たんぱく質: 8.00g
栄養成分
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トマトとチーズのパン
(ファミリーマート)
1個あたり - カロリー: 259kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 32.70g | たんぱく質: 9.30g
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白いご飯(長粒)
100 gあたり - カロリー: 365kcal | 脂質: 0.66g | 炭水化物: 79.95g | たんぱく質: 7.13g ,
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ベルギーチョコ蒸しケーキ
(ヤマザキ)
1人前あたり - カロリー: 340kcal | 脂質: 14.70g | 炭水化物: 45.50g | たんぱく質: 6.50g
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燻製チーズ
(セブンイレブン)
1袋 (35g)あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 7.60g
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北海道チーズ蒸しケーキ
(山崎製パン)
1包装あたり - カロリー: 316kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 45.20g | たんぱく質: 5.60g
栄養成分
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ハムとチーズのパン
(ミニストップ)
1個あたり - カロリー: 345kcal | 脂質: 18.10g | 炭水化物: 36.80g | たんぱく質: 8.80g
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タコスの皮(焼いた)
100 gあたり - カロリー: 468kcal | 脂質: 22.6g | 炭水化物: 62.4g | たんぱく質: 7.2g
その他の量: 1 大 (直径17cm) - 98kcal , 1 中 (直径約13cm) - 62kcal , 1 個(ミニ) (直径7.5cm) - 23kcal ,
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