しらすと青高菜のご飯のカロリーと栄養情報

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1袋あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 51.70g | たんぱく質: 6.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 5.89g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.35g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 7.41g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 28.71g
その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 212kcal , 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く - 1633kcal , 1 ポンド - 857kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）

100 gあたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 52.83g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 22.09g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたピスタチオ（塩なし）

1 粒（穀粒）あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.32g | 炭水化物: 0.19g | たんぱく質: 0.15g
その他の量: 1 カップ - 702kcal , 1 オンス（49カーネル） - 162kcal , 100 g - 571kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎりしらす野沢菜 (ライフ)

1包装あたり - カロリー: 219kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 40.90g | たんぱく質: 4.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

しらす炊き込み御飯のお弁当 (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 423kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 61.60g | たんぱく質: 20.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

きんぴらごぼう

100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.54g | たんぱく質: 1.96g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ロマーノチーズ（すりおろし）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 カップ - 431kcal , 1 サービング（1サービングあたり5g） - 22kcal , 100 g - 431kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

釜揚しらす (ヤオコー)

100gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 19.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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