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定食
1 食あたり - カロリー: 603kcal | 脂質: 11.23g | 炭水化物: 98.33g | たんぱく質: 23.65g ,
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紅鮭の大葉香味焼き定食
(大戸屋)
1人前あたり - カロリー: 544kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 70.40g | たんぱく質: 36.30g
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焼き鮭たまかけ朝食 並盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 731kcal | 脂質: 21.40g | 炭水化物: 103.60g | たんぱく質: 32.10g
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松前漬け
100 gあたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 1.65g | 炭水化物: 5.91g | たんぱく質: 10.75g ,
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焼き鮭たまかけ朝食 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 593kcal | 脂質: 20.90g | 炭水化物: 72.30g | たんぱく質: 29.80g
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松の実
100 gあたり - カロリー: 673kcal | 脂質: 68.37g | 炭水化物: 13.08g | たんぱく質: 13.69g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 58kcal , 1 ナッツ10個入り - 12kcal , 1 サービング(1サービングあたり9g) - 58kcal ,
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そば粉(ひき割り、焼いた)
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.62g | 炭水化物: 19.94g | たんぱく質: 3.38g
その他の量: 1 カップ - 155kcal , 1 ポンド - 417kcal ,
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すき焼き定食
(やよい軒)
100gあたり - カロリー: 931kcal | 脂質: 30.00g | 炭水化物: 133.20g | たんぱく質: 31.30g
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天ぷら定食
1 食あたり - カロリー: 655kcal | 脂質: 14.94g | 炭水化物: 110.24g | たんぱく質: 17.43g ,
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炙り焼きチーズスティック
(ファミリーマート)
1人前 (70g)あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 7.10g
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