納豆卵かけご飯のカロリーと栄養情報

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ひきわり納豆 (おかめ納豆)

1パック (50g)あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 5.90g | たんぱく質: 8.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

しそ海苔納豆 (おかめ納豆)

1パック (46g)あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 6.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

そら豆（塩付き、焼き、茹でる）

100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 19.65g | たんぱく質: 7.6g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

とうもろこしご飯

100 gあたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 0.99g | 炭水化物: 32.18g | たんぱく質: 3.97g
その他の量: 1 カップ - 236kcal , 1 人前（1人前あたり160g） - 236kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いちご大福

1 個あたり - カロリー: 148kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 2.60g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

玄米ごはん

100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豆のスープ

1 カップあたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 19.23g | たんぱく質: 6.58g
その他の量: 1 人前（1人前あたり253g） - 137kcal , 100 g - 54kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ニシン漬け

1 ピース（4.5cm × 2.25cm × 1.25cm）あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 1.45g | たんぱく質: 2.13g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり28g） - 73kcal , 100 g - 262kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

まいたけ

100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 パック - 14kcal , 1 人前（1人前あたり90g） - 14kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

なめたけ

100 gあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 12.47g | たんぱく質: 2.86g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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