担々風はるさめのカロリーと栄養情報

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なめたけ

100 gあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 12.47g | たんぱく質: 2.86g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

めざし

100 gあたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.61g | たんぱく質: 16.61g
その他の量: 1 尾 - 35kcal , 1 人前（1人前あたり90g） - 208kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (90g)あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 10.90g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 14.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1食あたり - カロリー: 434kcal | 脂質: 14.70g | 炭水化物: 55.80g | たんぱく質: 19.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個 (130g)あたり - カロリー: 515kcal | 脂質: 18.70g | 炭水化物: 75.30g | たんぱく質: 11.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

1個あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 16.50g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (33g)あたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 2.13g | 炭水化物: 22.44g | たんぱく質: 5.43g
その他の量: 1 カップ、乾燥 - 276kcal , 100 g - 55kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

100 mlあたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 5.07g | たんぱく質: 3.55g
その他の量: 1 カップ - 86kcal , 100 g - 35kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほたるいか

100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 1.21g | たんぱく質: 16.36g
その他の量: 1 杯 - 17kcal , 1 人前（1人前あたり50g） - 42kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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