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白身魚のバジルソテー
(イオン)
1袋 (280g)あたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 23.10g | 炭水化物: 16.00g | たんぱく質: 23.60g
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白身魚のレモンソテー
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100gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 14.80g
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カツオのたたき
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100gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 27.10g
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100gあたり - カロリー: 650kcal | 脂質: 59.00g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 17.00g
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1人前あたり - カロリー: 640kcal | 脂質: 14.20g | 炭水化物: 103.50g | たんぱく質: 22.60g
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1パツクあたり - カロリー: 533kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 95.00g | たんぱく質: 22.60g
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5品目のミックスサラダ
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100gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 1.20g
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タスマニアビーフの牛肉コロッケ
(イオン)
1個あたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 14.30g | たんぱく質: 2.80g
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カレーソースのささみフライ
(イオン)
1個 (65g)あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 6.00g
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