玉子とうふのカロリーと栄養情報

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1パック (150g)あたり - カロリー: 95kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 7.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 7.41g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 28.71g
その他の量: 1 単位（450gの七面鳥からの摂取分） - 212kcal , 1/2 切れ　胸肉、骨と皮を取り除く - 1633kcal , 1 ポンド - 857kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ういろう

1 切れあたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 18.17g | たんぱく質: 0.54g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり80g） - 151kcal , 100 g - 188kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ヒヨコ豆（種子、缶詰）

100 gあたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 1.14g | 炭水化物: 22.62g | たんぱく質: 4.95g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（液体なし缶詰）

1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

うに

100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 4.89g | 炭水化物: 3.35g | たんぱく質: 16.07g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

湯葉寄せとうふ (おとうふ工房いしかわ)

100gあたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 5.20g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 6.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.75g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 3.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

うめぼし

1 個あたり - カロリー: 9kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 2.48g | たんぱく質: 0.08g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉の玉子とじ (セブンイレブン)

包装 (25g)あたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 20.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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