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大西洋サケ
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 6.34g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.84g ,
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特大ハンバーガー
1 サンドイッチあたり - カロリー: 426kcal | 脂質: 22.92g | 炭水化物: 31.73g | たんぱく質: 22.62g ,
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くるみ蒸しパン
(伊藤製パン)
1個 (70g)あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 16.70g | 炭水化物: 29.20g | たんぱく質: 3.90g
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ライ麦パン
100 gあたり - カロリー: 259kcal | 脂質: 3.3g | 炭水化物: 48.3g | たんぱく質: 8.5g
その他の量: 1 枚(標準スライス) - 67kcal , 1 切れ(薄切り) - 52kcal , 1 枚(スライス、大) - 83kcal ,
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雑穀パン
100 gあたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 3.8g | 炭水化物: 46.4g | たんぱく質: 10.0g
その他の量: 1 枚(スライス、大) - 80kcal , 1 枚(標準スライス) - 65kcal , 1 切れ(薄切り) - 58kcal ,
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米粉パン
100 gあたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 4.6g | 炭水化物: 43.5g | たんぱく質: 8.9g
その他の量: 1 スライス - 61kcal , 1 サービング(1サービングあたり25g) - 61kcal ,
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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エンドウ豆とニンジン(冷凍)
100 gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.47g | 炭水化物: 11.15g | たんぱく質: 3.4g
その他の量: 1/2 カップ - 37kcal , 1 パッケージ (285g) - 151kcal , 1 ポンド - 240kcal ,
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チーズと豆入りブリトー
2 ピースあたり - カロリー: 378kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 54.96g | たんぱく質: 15.07g ,
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大麦の蒸しパン黒ごま
(LAWSON)
100gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 1.40g
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