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マグロのサラダ
1 カップあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 18.98g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 32.88g ,
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野菜のハンバーガー
1 枚(パティ)あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 4.41g | 炭水化物: 9.99g | たんぱく質: 10.99g ,
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卵のベーグル
1 中 (直径9cm - 10cm)あたり - カロリー: 292kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 55.65g | たんぱく質: 11.13g
その他の量: 1 個(ミニ) (直径6.5cm) - 72kcal , 1 小 (直径7.5cm) - 192kcal , 1 大 (直径11cm) - 364kcal ,
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シナモンレーズンのベーグル
1 ベーグル (直径10cm)あたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 1.51g | 炭水化物: 49.13g | たんぱく質: 8.72g
その他の量: 1 ベーグル (直径7.5cm) - 156kcal , 1 ベーグル (直径9cm) - 194kcal , 1 個(ミニ) (直径6.5cm) - 71kcal ,
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スナップエンドウとなすのごま和え
(オリジン弁当)
100gあたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 2.70g
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ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ
(セブンイレブン)
1包あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 14.40g | たんぱく質: 4.90g
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食べ比べたまごサンド
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 346kcal | 脂質: 20.20g | 炭水化物: 26.20g | たんぱく質: 15.60g
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小麦ふすま(原料)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g ,
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ヤギのチーズ(ハードタイプ)
100 gあたり - カロリー: 452kcal | 脂質: 35.59g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 30.52g ,
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小麦のディナーロール
100 gあたり - カロリー: 273kcal | 脂質: 6.3g | 炭水化物: 46.0g | たんぱく質: 8.6g ,
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