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いか明太子ぶっかけ
(ハチヨウ)
1カップ (40g)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 6.30g
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かつおおかかフレーク
(いなば食品)
100gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 12.40g
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野菜の寿司
1 ピースあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.07g | 炭水化物: 8.24g | たんぱく質: 0.80g
その他の量: 1 カップ - 241kcal , 1 人前(1人前あたり125g) - 181kcal , 100 g - 145kcal ,
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ロースかつとじ おかずのみ
(ほっともっと)
1食あたり - カロリー: 442kcal | 脂質: 26.20g | 炭水化物: 29.50g | たんぱく質: 22.00g
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いつものおみそ汁 かに汁
(アマノフーズ)
1人前 (9g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.68g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 2.50g
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ボイルまついか
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 18.40g
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かっぱえびせん のりしお味
(カルビー)
1袋 (70g)あたり - カロリー: 347kcal | 脂質: 15.30g | 炭水化物: 47.50g | たんぱく質: 4.80g
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きのこあんかけの豆乳茶碗蒸し
(セブン-イレブン)
1包装あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 17.70g
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でか!具たっぷり茶碗蒸し松茸入り
(ふじや食品)
1個 (255g)あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 7.40g
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かつおたたき
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 25.80g
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