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とうふとわかめ
(ファミリーマート)
1杯あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 6.20g | たんぱく質: 3.00g
栄養成分
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ずっとおいしい豆腐
(さとの雪)
1人前 (300g)あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 10.80g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 17.70g
栄養成分
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かいわれ
100 gあたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.11g | 炭水化物: 4.96g | たんぱく質: 0.71g ,
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いわし
100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g ,
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とうふとわかめのおみそ汁
(ローソン)
1食 (21g)あたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 3.30g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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豆腐とわかめ
(セブンイレブン)
1人前 (26g)あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 3.00g
栄養成分
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てがるでおいしいおみそしる(とうふ)
(マルコメ)
1袋 (6g)あたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 1.10g
栄養成分
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しつとりやわらかふわふわわっふる
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 1.20g
栄養成分
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豆腐グラタン用とうふ
(相模屋)
1人前あたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 12.40g | たんぱく質: 13.20g
栄養成分
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チーズ工房
(扇屋食品)
100gあたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 23.60g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 20.30g
栄養成分
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