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いか炙り焼き
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 24.30g
栄養成分
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かつおたたき
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 25.80g
栄養成分
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オクラのきのこ湯葉あんかけ
(ヨークベニマル)
1人前あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 16.00g | たんぱく質: 3.50g
栄養成分
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むきえび背カット
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 0.40g | たんぱく質: 12.00g
栄養成分
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あさりとにんにくの芽の塩タレ炒め用
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 8.00g
栄養成分
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炭火焼ローストビーフ
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 1.00g | たんぱく質: 22.00g
栄養成分
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大盛りざるそば
(ヨークベニマル)
1人前あたり - カロリー: 391kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 73.10g | たんぱく質: 18.40g
栄養成分
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ほうれん草の胡麻和え
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 11.00g | たんぱく質: 4.00g
栄養成分
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油揚げとほうれん草の煮浸し
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 8.00g | たんぱく質: 5.00g
栄養成分
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ほうれん草ナムル
(ヨークベニマル)
100gあたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 3.00g
栄養成分
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