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小松菜のおひたし
100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 0.73g ,
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かしわめしおむすび
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 36.60g | たんぱく質: 5.70g
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旨みだし地鶏釜めし
(ヤマモリ)
1杯 (160g)あたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 57.10g | たんぱく質: 5.60g
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鬼おろしポン酢牛めし
(松屋)
1人前あたり - カロリー: 551kcal | 脂質: 23.00g | 炭水化物: 68.60g | たんぱく質: 14.80g
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もつ炒め(にんにく醤油味)
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 15.40g
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調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.14g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり78g) - 27kcal , 1 花序 - 4kcal ,
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調理したカリフラワー(生の状態から調理、調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.45g | 炭水化物: 4.08g | たんぱく質: 1.83g
その他の量: 1 株(中) (直径13cm - 16cm) - 128kcal , 1 カップ、ひと切れ - 29kcal , 1 花序 - 5kcal ,
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煮込みラーメン しょうゆ味
(永谷園)
1袋 (157g)あたり - カロリー: 401kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 69.90g | たんぱく質: 18.30g
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まるごと美味しいフランクフルト
(伊藤ハム)
100gあたり - カロリー: 285kcal | 脂質: 23.70g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 12.70g
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生風味 からし明太子
(S&B)
1食分 (27g)あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 3.60g
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