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ほうれん草のごま和え
100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g ,
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類似するアイテム
マッシュポテト(生の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 6.96g | 炭水化物: 13.22g | たんぱく質: 2.11g
その他の量: 1 カップ - 256kcal , 1 小 (直径4.5cm -6cm、生)摂取分 - 134kcal , 1 個(ロングタイプ) (直径5.5cm、長さ12cm、生)摂取分 - 296kcal ,
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類似するアイテム
レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り
1 カップあたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 3.01g | 炭水化物: 4.61g | たんぱく質: 0.98g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり87g) - 45kcal , 100 g - 52kcal ,
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類似するアイテム
レタスのサラダ 卵、トマト、ニンジン入り
1 カップあたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 3.28g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり88g) - 47kcal , 100 g - 53kcal ,
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類似するアイテム
ピーカンナッツ(砂糖と卵白のコーティング)
100 gあたり - カロリー: 560kcal | 脂質: 48.77g | 炭水化物: 31.86g | たんぱく質: 7.29g
その他の量: 1 カップ - 442kcal , 1 砂糖付き半切りピーカンの実10個入りの - 67kcal ,
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類似するアイテム
ラムチョップ(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 10.48g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.17g
その他の量: 1 オンス(骨付き、生、赤身のみ) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 34kcal , 1 オンス(骨付き、調理済み、赤身のみ) (骨を取り除いた後の摂取分) - 45kcal , 1 人前(1人前あたり78g) - 168kcal ,
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類似するアイテム
牛肉のフランクフルトまたはホットドッグ
1 フランクフルトあたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 17.32g | 炭水化物: 2.46g | たんぱく質: 6.82g
その他の量: 1 フットロング - 300kcal , 1 サービング(1サービングあたり57g) - 194kcal , 1 個 - 34kcal ,
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類似するアイテム
無脂肪のフランクフルトまたはホットドッグ
1 フランクフルトあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 6.25g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり50g) - 54kcal , 100 g - 109kcal ,
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類似するアイテム
かぼちゃの天ぷら
1 個あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 8.37g | たんぱく質: 1.95g ,
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類似するアイテム
さんまの竜田揚げ
100 gあたり - カロリー: 331kcal | 脂質: 24.51g | 炭水化物: 8.65g | たんぱく質: 17.59g
その他の量: 1 匹 - 298kcal , 1 人前(1人前あたり110g) - 364kcal ,
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