菊水更科そばのカロリーと栄養情報

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1 カップあたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 6.36g | 炭水化物: 40.88g | たんぱく質: 8.88g
その他の量: 1 人前（1人前あたり200g） - 254kcal , 100 g - 127kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オーツ麦のシリアル（インスタント、栄養素強化剤、水と食べる場合）

1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 2.13g | 炭水化物: 22.44g | たんぱく質: 5.43g
その他の量: 1 カップ、乾燥 - 276kcal , 100 g - 55kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロ水漬け（缶詰）

100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.82g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.51g
その他の量: 1 缶（185g）、充てん液なし - 194kcal , 1 サービング（1サービングあたり85g） - 99kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

日本のさば水煮 (HOKO)

1人前 (190g)あたり - カロリー: 440kcal | 脂質: 37.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 25.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

さばで健康水煮 (はごろもフーズ)

1缶 (160g)あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 26.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

国内産さば水煮 (HOKO)

1人前 (190g)あたり - カロリー: 382kcal | 脂質: 30.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 26.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

日本のさば水煮 (宝幸)

1缶 (190g)あたり - カロリー: 440kcal | 脂質: 37.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 25.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛のあばら肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）

100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.13g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ベジタリアン野菜スープ（水で調理）

1 カップあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 11.98g | たんぱく質: 2.12g
その他の量: 1 人前（1人前あたり241g） - 72kcal , 100 g - 30kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イワシ水漬け（缶詰）　

100 gあたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 12.37g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 24.58g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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