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牛肉の肩ロース(チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 7.48g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.07g ,
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牛のひき肉(85%赤身、15%脂肪)
100 gあたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 15.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.59g ,
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牛肉の肩ロース(チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 125kcal | 脂質: 3.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.26g ,
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牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 20.1g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.04g ,
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おんたま牛カレー弁当 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 701kcal | 脂質: 30.20g | 炭水化物: 82.30g | たんぱく質: 25.10g
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おんたま牛カレー弁当 キング
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 2360kcal | 脂質: 70.60g | 炭水化物: 382.50g | たんぱく質: 55.30g
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舞茸おこわのお弁当
(セブン-イレブン)
1個あたり - カロリー: 447kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 78.40g | たんぱく質: 17.30g
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かつお
100 gあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.0g ,
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唐揚げ弁当
1 個あたり - カロリー: 675kcal | 脂質: 15.72g | 炭水化物: 108.87g | たんぱく質: 21.84g ,
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おろしポン酢牛丼弁当 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 528kcal | 脂質: 17.30g | 炭水化物: 75.10g | たんぱく質: 17.20g
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