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ごはんにかける ユッケジャン
(無印良品)
1人前 (160g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 9.60g | たんぱく質: 3.70g
栄養成分
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ごはんにかけるスンドゥブチゲ
(無印良品)
1人前あたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 6.30g
栄養成分
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あんずジャム
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 12.88g | たんぱく質: 0.14g ,
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洋食屋さんのナポリタン
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 572kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 81.70g | たんぱく質: 21.20g
栄養成分
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コシヒカリごはん2食パック
(ローソン)
1人前 (120g)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 39.50g | たんぱく質: 2.90g
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ぽんかん
1 個あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 9.96g | たんぱく質: 0.60g ,
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あんまん
1 個あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 4.97g | 炭水化物: 52.94g | たんぱく質: 6.74g ,
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玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g ,
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五目あんかけ焼きそば
(マルハニチロ食品)
1人前 (340g)あたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 57.10g | たんぱく質: 12.80g
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あん食パン
(セブンイレブン)
1枚 (55g)あたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 36.00g | たんぱく質: 5.30g
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