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海藻と大根のサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 3.30g | たんぱく質: 1.20g
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鶏だし炊き込みごはん
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 386kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 67.50g | たんぱく質: 13.30g
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さつまいものクロッカン
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 15.70g | 炭水化物: 35.50g | たんぱく質: 3.30g
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根菜きんぴらのだしおかか和サラダ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 2.70g
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鶏皮包みチーズ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 354kcal | 脂質: 24.10g | 炭水化物: 20.00g | たんぱく質: 14.10g
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長ねぎと油揚げのおみそ汁
(ローソン)
1食 (22g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 4.60g | たんぱく質: 2.50g
栄養成分
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鶏と大根の煮物
(ローソン)
1人前 (220g)あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 11.10g | たんぱく質: 13.80g
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じゃこと水菜のサラダ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 2.80g
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かぼちゃの米粉蒸しパン
(ローソン)
1包装 (95g)あたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 54.20g | たんぱく質: 1.90g
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おでん しそつくね串
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 6.70g
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