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若鶏のパン粉焼き
(テーブルマーク)
1個 (22g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 2.80g
栄養成分
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ささみの梅しそ
(テーブルマーク)
1個 (17g)あたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 2.40g
栄養成分
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たきたてご飯 (180g)
(テーブルマーク)
1食 (180g)あたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 59.00g | たんぱく質: 3.80g
栄養成分
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えびフライ
(テーブルマーク)
1個 (13g)あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 1.40g
栄養成分
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若鶏の甘辛揚げ
(テーブルマーク)
1本 (19g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 2.30g
栄養成分
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あじの竜田揚げ
(テーブルマーク)
1切れ (23g)あたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 3.00g
栄養成分
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ささみ磯辺フライ
(テーブルマーク)
1個 (18g)あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 2.50g
栄養成分
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類似するアイテム
テーブルマークホームラン軒ねぎ味噌ラーメン
(テーブルマーク)
1食 (104g)あたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 54.30g | たんぱく質: 8.60g
栄養成分
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ぶっかけうどん
1 杯あたり - カロリー: 362kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 64.39g | たんぱく質: 14.51g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 452kcal , 100 g - 151kcal ,
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チャイニーズブロッコリ(かいらん菜)
100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 3.81g | たんぱく質: 1.14g
その他の量: 1 カップ - 19kcal , 1 ポンド - 100kcal ,
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