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ほうれん草と緑黄色野菜のソテー
(デニーズ)
1個あたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
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緑黄色野菜100%にんじんミックス
(セブンイレブン)
1袋 (85g)あたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 0.80g
栄養成分
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1日分の緑黄色野菜のミートソース
(エスビー)
1食分 (120g)あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 4.20g
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蒸し鶏サラダ
100 gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 7.96g | 炭水化物: 6.55g | たんぱく質: 14.36g ,
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ごぼう
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 17.34g | たんぱく質: 1.53g ,
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国産野菜のサラダうどん
(クリタエイムデリカ)
1人前あたり - カロリー: 315kcal | 脂質: 7.90g | 炭水化物: 46.80g | たんぱく質: 12.40g
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緑黄色野菜入りお魚と豆腐ハンバーグ
(トップバリュ)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 7.70g
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緑黄色野菜がとれる鶏のトマト煮
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 13.40g | 炭水化物: 11.00g | たんぱく質: 26.40g
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ぎっしりごぼうサラダ
(MINISTOP)
1包装あたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 17.50g | 炭水化物: 15.90g | たんぱく質: 3.10g
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ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑)
100 gあたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 18.1g | たんぱく質: 0.72g
その他の量: 1 カップ、種なし - 110kcal , 1 種なし - 3kcal , 1 種子ありブドウ - 4kcal ,
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