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五目あんかけラーメン
(セブンイレブン)
1包装 (573g)あたり - カロリー: 371kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 55.40g | たんぱく質: 25.00g
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評判屋わかめラーメン
(明星食品)
1包装 (72g)あたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 46.70g | たんぱく質: 7.00g
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ごまねぎ豚骨ラーメン
(エースコック)
1食あたり - カロリー: 255kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 37.70g | たんぱく質: 6.20g
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冷たいうま塩ラーメン
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 382kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 61.60g | たんぱく質: 18.00g
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ラーメン蒟蒻しょうゆ
(ナカキ)
1サービング (155g)あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 2.90g
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芳醇しょうゆラーメン
(ローソンセレクト)
1人前 (59g)あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 37.60g | たんぱく質: 5.30g
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おいしいみそラーメン
(東洋水産)
1人前 (89g)あたり - カロリー: 387kcal | 脂質: 14.40g | 炭水化物: 56.00g | たんぱく質: 8.40g
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焼あごだし塩ラーメン
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 62.30g | たんぱく質: 22.00g
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野菜あんかけラーメン
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 345kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 61.50g | たんぱく質: 15.50g
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調理したほうれん草(冷凍の状態から調理、調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 5.13g | たんぱく質: 3.99g
その他の量: 1 カップ、冷凍、葉 - 61kcal , 1 カップ、冷凍、葉、みじん切り - 66kcal ,
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