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なげわ うま塩味
(ファミリーマート)
1人前 (67g)あたり - カロリー: 366kcal | 脂質: 23.00g | 炭水化物: 38.50g | たんぱく質: 1.90g
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和風きのこ
(CGC)
100gあたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 6.00g | たんぱく質: 1.10g
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れんこんひき肉はさみ揚げ
(マルハニチロ食品)
1個 (21g)あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 1.20g
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香ばし醤油風味の鶏旨唐揚げ
(マルエツ)
100gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 16.00g | 炭水化物: 11.80g | たんぱく質: 16.60g
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即席みそ汁 揚げなす
(セブンイレブン)
1カップ (28g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 2.80g
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揚げなすと生姜のスープ
(生協)
1人前 (8g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 1.40g
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小ぶりな歌舞伎揚げ
(CO-OP)
100gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 1.00g
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鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり、衣あり)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 9.16g | 炭水化物: 4.64g | たんぱく質: 8.45g
その他の量: 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 209kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 160kcal , 1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 49kcal ,
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塩揚げ餅
(セブンプレミアム)
1袋 (56g)あたり - カロリー: 317kcal | 脂質: 19.40g | 炭水化物: 32.50g | たんぱく質: 3.20g
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イカ唐揚げ
(イオン株式会社)
100gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 11.50g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 14.60g
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